Пришло время изменить себя

Пришло время изменить себя

Для тех, кто хочет начать физические тренировки или возвратиться к занятиям после травм, 23 сентября стартует программа «100-дневный воркаут». В оздоровительном мероприятии примет участие свыше 75 000 человек со всего мира. Регистрация участников, которыми могут стать все желающие, начнется 9 сентября на сайте https://100.workout.su/.

За несколько лет существования в этой образовательно-тренировочной программе приняло участие свыше 150 000 человек из 845 городов в 51 стране мира!

«100-дневный воркаут» объединяет все знания об активной жизни и правильном питании, которые известны многие сотни лет. Организаторы собрали информацию из более, чем 1000 источников, начиная от школьных учебников по биологии, химии и физике и заканчивая самыми свежими публикациями в научных журналах. Обработали, структурировали и представили в виде 100-дневного образовательного курса. Это больше, чем просто тренировки. Это стиль жизни, способ мышления, настоящая философия. Все, что нужно сделать участникам — применить эти знания.

Основу программы составляют ежедневные инфо-посты, содержащие в себе всю необходимую новичкам информацию и отвечающие на самые частые вопросы. Дополнительно участники выполняют небольшие тренировочные комплексы, состоящие из таких упражнений, как подтягивания, отжимания, приседания. Особенностью программы является то, что заниматься по ней может любой человек вне зависимости от пола, возраста, уровня физической подготовки.

Результат выполнивших требования программы — красивое тело, рост силовых показателей, улучшение физического состояния и шквал комплиментов от окружающих! Участники «100-дневного воркаута» меняют свой образ жизни и мышление. Поэтому с каждым годом их становится все больше.

Проект выполняет и другие важные задачи, такие как пропаганда здорового образа жизни, привлечение молодежи к занятиям физической культурой, превентивная борьба с употреблением наркотических, психотропных и алкогольных веществ в молодежной среде, подготовка к сдаче норм ГТО, а также развитие социальной активности участников. Кроме того, «100-дневный воркаут» привлекает внимание властей к развитию дворовых и парковых спортивных площадок.

СПРАВКА:
WorkOut (воркаут) – это уличная субкультура, объединяющая уникальный подход к тренировкам, стремление к разностороннему развитию личности и социальную активность.Фитнес городских улиц, как ещё его называют, стал отличным решением для всех, у кого недостаточно времени или нет лишних денег на посещение фитнес клубов и качалок, но кто хочет всегда быть в форме! Для того чтобы изменить себя и привести своё тело в порядок не нужен абонемент в фитнес клуб, инструктор и тренажёрный зал. Достаточно самостоятельно наладить питание и начать систематически тренироваться на улице.

За дополнительной информацией необходимо обратиться к координатору проекта WorkOut: фитнес городских улиц – Антону Кучумову (anton@workout.su). Тел.: 8 905 528 1515.

 

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *