Февраль в Югре — это все о профилактике онкологических заболеваний

Онкология стоит в списке самых сложных и серьезных заболеваний человечества.

Относитесь ответственно к своему здоровью: следите за своим образом жизни, откажитесь от вредных привычек, регулярно проходите диспансеризацию и профилактические осмотры.

Помните, треть всех онкологических заболеваний можно предотвратить – достаточно придерживаться простых правил:

• исключить табак и любую никотинсодержащую продукцию;
• не злоупотреблять алкоголем;
• правильно питаться. Четыре-пять приемов пищи в день, с упором на каши, овощи, фрукты, нежирные сорта мяса и рыбы. Никакого фастфуда;
• регулярно заниматься спортом и поддерживать оптимальный вес;
• соблюдать режим сна;
• ограничить воздействие солнечных лучей.

Югорские врачи в феврале организуют для вас дни открытых дверей, прямые эфиры и другие мероприятия, чтобы вы смогли пройти обследование и узнали подробнее о профилактике онкозаболеваний.

Берегите себя и будьте здоровы.