Психологи из Нижневартовска запустили в Instagram новогодний челлендж

2020 год выдался сложным и полным сюрпризов, не всегда приятных. А человеческая психика так устроена, что больше фокусируется, к сожалению, на негативных событиях. Нашим предкам эта «унылая» особенность помогала выживать. Но сейчас от неё больше вреда, чем пользы. Медицинские психологи призывают югорчан осознанно, ответственно и сбалансированно перетренировать фокус своего внимания. Сделать это можно в рамках челленджа на просторах всемирной сети.

Правила участия совсем несложные. Написать на личной странице в Инстаграм пост, отметив минимум 3 позитивных события в жизни за 2020 год. В завершении поста проставить хэштег #челлендж_дистанция2020. Поставить лайк посту на страничке организаторов, в комментариях отметить двух друзей – каждому комментарию будет присвоен номер для участия в розыгрыше призов. Подписаться на 3 аккаунта больницы – @npnd86, @psyhology_nv, @psihoterapevt_nv.

Челлендж завершится прямым эфиром 24 декабря, где психологи психоневрологической больницы расскажут, что такое на самом деле негатив и позитив, как концентрировать своё внимание на позитивном, как правильно загадывать желание и строить планы на следующий год. А также каждый участник получит шанс выиграть сертификат на индивидуальную консультацию психолога (можно воспользоваться самому или вручить в качестве подарка). С помощью генератора случайных чисел будет определены три победителя. «Зафиксируете собственный эмоциональный опыт за прошедший год и научитесь использовать его как ресурс в будущем. Желаем успехов», – призывает медицинский психолог Нижневартовской психоневрологической больницы Елена Дзюман.