С 1 марта на территории Югры стартовал месячник, посвященный профилактике стоматологических заболеваний

В течение месяца в регионе запланировано проведение ряда мероприятий: Дни открытых дверей, консультации специалистов, профилактические беседы и лекции.

Известно, что от состояния полости рта зависит здоровье всего организма. Именно поэтому особую актуальность имеет профилактика стоматологических заболеваний. Соблюдать несложные правила ухода, и зубы всегда будут здоровыми, а улыбка ослепительной.

Гигиена. Уход за полостью рта включает в себя целый комплекс процедур, которые необходимо выполнять ежедневно в течение всего дня: правильная и тщательная чистка зубов минимум два раза в день, утром и вечером, но желательно после каждого приема пищи, использование зубной нити для очистки межзубных промежутков от остатков пищи, использование зубных эликсиров.

Питание. Немаловажное значение в профилактике кариеса играет рациональное питание: Умеренная частота приема углеводов и полноценный набор пищевых продуктов. Включение в рацион грубой пищи, которая способствует очищению зубов от налета: морковь, яблоки, другие сырые и жесткие фрукты и овощи. Ограничение приема пищи, богатой углеводами, которая является фактором риска заболевания кариесом. Употребление молочных продуктов, богатых кальцием – основным строительным материалом для зубов. Следить за температурой пищи. Очень горячая или очень холодная еда вредит эмали зубов.

Отказ от вредных привычек. Регулярное посещение стоматолога.